Preguntes freqüents
QUAN ANAR A TERÀPIA?
Aquesta és una pregunta habitual i, sovint, difícil de respondre al principi. Tant prendre consciència que alguna cosa no va bé com decidir demanar ajuda són processos interns complexos. És normal sentir-se perdut/da, confós/osa, amb pors o fins i tot vergonya a l’hora d’obrir-se a una altra persona i explorar allò que ens preocupa o ens genera malestar.
Per aquest motiu, a la primera sessió dediquem un espai especial a aquests neguits i dubtes, amb l’objectiu de crear un entorn segur, de confiança i sense judicis.
No existeix un moment “ideal” ni una raó concreta per iniciar un procés terapèutic. Tampoc cal tenir un problema específic o molt definit. La teràpia és un espai d’acompanyament que permet avançar i evolucionar cap a una vida més plena i coherent, oferint eines per afrontar els obstacles, comprendre’ns millor i reconnectar amb nosaltres mateixos/es.
QUÈ HE D’EXPLICAR A LA PRIMERA SESSIÓ?
No hi ha una manera correcta de començar. L’important és poder expressar amb llibertat allò que penses o sents. Si apareixen dubtes o inseguretats, també són benvinguts. Com a psicòloga, t’oferiré un espai còmode i segur que t’acompanyarà en el procés.
ON ÉS LA TERÀPIA PRESENCIAL?
Actualment, a Cerdanyola i Barcelona. Et facilitaré més informació a l’hora de concertar la cita.
QUÈ EM POT APORTAR?
- Aturar-te i escoltar-te amb més consciència
- Comprendre el teu malestar i donar-li sentit
- Gestionar millor les emocions
- Construir una relació pròpia més respectuosa
- Enfortir l’autoestima i el diàleg intern
- Afrontar conflictes, canvis i moments vitals difícils
- Reprocessar i integrar experiències doloroses o traumàtiques
- Elaborar processos de dol
- Millorar la manera de relacionar-te amb els altres
- Desenvolupar habilitats comunicatives, assertivitat i gestió de conflictes
- Incorporar hàbits més saludables
- Millorar la qualitat de vida de manera global
COM RESERVO UNA CITA?
Envia’m un correu a celiamgpsicologa@gmail.com amb el teu nom i cognoms, i dia i hora que prefereixes. També pots fer-me arribar qualsevol dubte o consulta.
COM FUNCIONA LA TERÀPIA ONLINE?
La teràpia online és tan efectiva i útil com la presencial, i et permet treballar el teu benestar des de qualsevol lloc amb comoditat i seguretat. La sessió es realitza per la plataforma que et resulti més còmoda (Google Meet, Zoom o altres). Un cop confirmada la data i l’hora, t’enviaré l’enllaç de la sessió perquè només hagis de connectar-te des del teu dispositiu.
