La primera vegada a teràpia pot suposar un moment crucial cap a una nova manera de sentir i viure. La vergonya, por o inseguretat cap allò desconegut, a sentir-se vulnerable, el judici dels altres, a descobrir qüestions difícils, als canvis… Tot això -i més- és natural i sol aparèixer a l’inici d’un començament.
Has de saber que, precisament perquè aquestes són emocions naturals i freqüents, els professionals brindem un espai segur i de confidencialitat, a partir del qual cada vegada serà més fàcil obrir i explorar. Tractem tant els objectius com les expectatives de manera conjunta, per tal de garantir un procés terapèutic de col·laboració i comoditat. És per això que sempre us animarem a compartir sensacions, preferències terapèutiques o dubtes, i junts enfortirem el tractament.
No hi ha necessàriament una manera de començar, un problema que portar a sessió o un camí prefixat a seguir, senzillament es tracta d’arribar a sessió i crear un compromís amb el procés. A la primera sessió explorarem el motiu de consulta, recopilarem informació de la teva història, la realitat present i els objectius terapèutics. A partir d’aquí, crearem un pla de tractament adaptat i fet a mida, el qual, a més, anirem revisant i reformulant conjuntament.
Que apareguin qüestions importants que han estat tota una vida o molts anys amagats o silenciats, és important i, sempre, necessari. No obstant, com a professional, és imprecindible respectar el ritme i acompanyar i facilitar en el procés d’obrir-les. El desconegut genera pors, però també representa una finestra per la qual observar noves realitats o la porta a grans oportunitats.
Vèncer els dubtes inicials significa saltar la primera pedra del camí, un vot de confiança. Sé que pot fer por, però també que després del procés res serà igual.