Categoría: Autocura

  • Com i per què practicar l’autocura

    L’autocura va més enllà de les necessitats físiques bàsiques, com dormir suficient o menjar saludable; es tracta de la cura de la salut emocional i les necessitats personals. Fa referència a aquelles activitats o moments que ajuden a relaxar-se i a desconnectar de l’estrès diari, el que pot incloure pràctiques…